先日、熱中症予防と虫歯リスクに関する記事がありました。

梅雨が明け今年も暑い日が続いております。今年は新型コロナウイルスの影響もありマスク着用機会が多いと思います。高温や多湿でのマスク着用は熱中症のリスクが高くなる危険性があるといわれています。

先日のブログでも書いた通り、距離をとった状態でのマスクを外して水分を補給する。熱中症予防に大事なことです！

その水分補給の際にスポーツドリンクを飲んでいる方もいらっしゃると思います。

スポーツドリンクには、ペットボトル1本あたり角砂糖10~16個分もの糖分が含まれています。人間の味覚は冷やすと甘みを感じにくいため、冷たいスポーツドリンクはさほど甘さを感じずに飲めます。

糖質の量が少なくても、摂取することで糖質から『酸』を作り出し、その酸が歯の成分であるカルシウムやリンを溶かして歯をもろくします。つまり虫歯になりやすくなります。

糖分の入ったドリンクを飲む時は歯を磨くようにしたいものです。歯を磨くのが無理な場合でも水で口をゆすぐだけで虫歯リスクが軽減されます。

まだまだ暑い日が続くと思われますので、熱中症対策はもちろん、歯のケアもお忘れなく！！