口腔清掃の主な目的は、口腔内の汚れ、特に歯垢や歯石を除去することです。口腔清掃により、口腔の組織を清潔に保ち、う蝕や歯周病といった疾患を予防することが可能になります。歯垢除去の一般的な方法は歯磨きですが、ブラッシングだけで完全に歯垢を落とすことは困難です。特に歯間部は最も汚れがたまりやすく、かつ清掃しにくい部位であるため、デンタルフロスや歯間ブラシなどの歯間清掃用具を歯ブラシと併用することが望ましいと言えます。

歯間ブラシには、軸材として金属ワイヤーを使用したタイプとプラスチック素材(一般的にゴムタイプ)があります。

下記にそれぞれの特徴の表を記しますが、歯間のサイズに合わせて使い分けてみることも必要でしょう。

連日テレビなどのメディアで、中国武漢からの新型コロナウイルスによる肺炎のニュースが報じられています。

新型コロナウイルスということでワクチンもないため、ニュースを見ると不安な気持ちにもなってしまいます。

しかし、人間の体には免疫力があり、からだの外から侵入してきた細菌やウイルスを退治する力です。肺炎にかからないためには、免疫力を高めることも非常に重要です。食事や睡眠などをきちんととり規則正しい生活を送ることが必要です。

肺炎予防の第一歩は感染予防です。

うがい、手洗い、マスクの着用をしっかり行いましょう。

歯磨きで口の中を清潔にすることも肺炎予防では重要です。夜、眠っているときでも、唾液が少しづつ気管に流れ込むことがあり、唾液に細菌が含まれていると、肺炎の原因になります。そのため、歯みがきをきちんと行うことで、口腔内を常に清潔にしておくことも肺炎を防ぐうえで大切なことです。

「低栄養」とは、エネルギーとたんぱく質が欠乏し、健康な体を維持するために必要な栄養素がとれていない状態をいいます。

高齢になると、食べ物を”よくかんで飲み込むこと”ができなくなる、消化・吸収機能の低下で、必要な栄養素や水分が十分に摂れなくなる傾向がみられます。

貧血・脳出血、筋力や免疫力の低下の原因となり、気力の低下、病気、骨折をしやすくなるなどの健康被害を及ぼすおそれがあるので、注意が必要です。

低栄養によって寝たきりになるおそれもあります。

よく噛んで食べることで、低栄養になりにくく、また食べることは、体力・筋力の保持・回復、喜び・楽しみ、生きる意欲につながります。

〇定期健診を受けましょう！

定期健診では、口の状態をチェックできます。

正しいブラッシング方法を学ぶことが出来ます。

〇強い歯を作りましょう！

予防処置を受けましょう

①シーラントで溝をガード（シーラントとは、奥歯の溝を薄いプラスチックで塞ぐ予防法です）

②フッ化物で歯を強くしましょう（フッ化物は、歯を丈夫にして、酸に溶けにくい歯質にします）

〇歯と口をキレイにしましょう！

食事のあとで歯を磨きましょう。

むし歯菌を減らすには、ブラッシングが一般的な方法です。正しいブラッシングを身に付けましょう！

〇食べ物に気を付けましょう！

甘いものの取りすぎに注意しましょう。

糖分を上手にコントロールすることで、むし歯菌の栄養になるものが少なくなります。

新年あけましておめでとうございます。

2020年は東京でオリンピックやパラリンピックといった大きなイベントもあります。

2020年が皆様にとってより良い一年になりますように、より一層皆様の健康に寄与出来るように、スタッフ一同頑張っていきたいと思います。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。