〇定期健診を受けましょう！

定期健診では、口の状態をチェックできます。

正しいブラッシング方法を学ぶことが出来ます。

〇強い歯を作りましょう！

予防処置を受けましょう

①シーラントで溝をガード（シーラントとは、奥歯の溝を薄いプラスチックで塞ぐ予防法です）

②フッ化物で歯を強くしましょう（フッ化物は、歯を丈夫にして、酸に溶けにくい歯質にします）

〇歯と口をキレイにしましょう！

食事のあとで歯を磨きましょう。

むし歯菌を減らすには、ブラッシングが一般的な方法です。正しいブラッシングを身に付けましょう！

〇食べ物に気を付けましょう！

甘いものの取りすぎに注意しましょう。

糖分を上手にコントロールすることで、むし歯菌の栄養になるものが少なくなります。