連日テレビなどのメディアで、中国武漢からの新型コロナウイルスによる肺炎のニュースが報じられています。

新型コロナウイルスということでワクチンもないため、ニュースを見ると不安な気持ちにもなってしまいます。

しかし、人間の体には免疫力があり、からだの外から侵入してきた細菌やウイルスを退治する力です。肺炎にかからないためには、免疫力を高めることも非常に重要です。食事や睡眠などをきちんととり規則正しい生活を送ることが必要です。

肺炎予防の第一歩は感染予防です。

うがい、手洗い、マスクの着用をしっかり行いましょう。

歯磨きで口の中を清潔にすることも肺炎予防では重要です。夜、眠っているときでも、唾液が少しづつ気管に流れ込むことがあり、唾液に細菌が含まれていると、肺炎の原因になります。そのため、歯みがきをきちんと行うことで、口腔内を常に清潔にしておくことも肺炎を防ぐうえで大切なことです。