〇定期健診を受けましょう!
定期健診では、口の状態をチェックできます。
正しいブラッシング方法を学ぶことが出来ます。
〇強い歯を作りましょう!
予防処置を受けましょう
①シーラントで溝をガード(シーラントとは、奥歯の溝を薄いプラスチックで塞ぐ予防法です)
②フッ化物で歯を強くしましょう(フッ化物は、歯を丈夫にして、酸に溶けにくい歯質にします)
〇歯と口をキレイにしましょう!
食事のあとで歯を磨きましょう。
むし歯菌を減らすには、ブラッシングが一般的な方法です。正しいブラッシングを身に付けましょう!
〇食べ物に気を付けましょう!
甘いものの取りすぎに注意しましょう。
糖分を上手にコントロールすることで、むし歯菌の栄養になるものが少なくなります。