今回のサッカーの試合は夜中でしたね(;・∀・)

寝不足でお仕事や学校に行かれてませんか？

今日はそんな生活習慣も関係してくるお口のお話です。

みなさん、歯を失う原因はご存知ですか？

虫歯や外傷による破折、歯周病などあります。

40代以降になると歯を失う原因の多くは歯周病という統計があります。

歯周病の原因は細菌なのですが、その他ストレスや喫煙、遺伝など

内的要因が重なり発病しやすい年代になります。

また病気をそのまま放置していると、歯が抜けてしまうだけでなく

糖尿病や誤嚥性肺炎、妊娠トラブル等の原因になってしまいます。

社会人はお仕事やささやかな娯楽、学生は試験勉強や遊びと

どの年代も睡眠が少なくなってきている現代です。

睡眠不足は万病のもとと言います。

今一度、自身の睡眠を見直されてはいかかでしょうか。